5 veelvoorkomende huidproblemen tijdens de zwangerschap

5 common skin problems during pregnancy

Sommige vrouwen prijzen zich tijdens de zwangerschap gelukkig met een stralende huid, de welbekende ‘zwangerschapsgloed’. Toch krijgen veel vrouwen tijdens hun zwangerschap ook te maken met ongewenste huidproblemen zoals striae, zwangerschapsmasker, jeuk of puistjes. We zetten de 5 meest voorkomende huidproblemen tijdens de zwangerschap voor je op een rijtje

1. Pigmentvlekken (melasma of zwangerschapsmasker)

Wist je dat tijdens de zwangerschap door veranderingen in de hormonen je meer pigment aanmaakt? En dat veel vrouwen tijdens de zwangerschap in meerdere of mindere mate last krijgen van hyperpigmentatie? Het hormoon oestrogeen stimuleert tijdens de zwangerschap de aanmaak van melanine (pigment). Deze toename van pigment kan zorgen lichte tot donkerbruine vlekken in het gezicht, beter bekend als zwangerschapsmasker of melasma. Vaak komen deze vlekken voor op het voorhoofd, wangen of vormen ze een ‘snorretje’ op je bovenlip.

Hoe kan je een zwangerschapsmasker voorkomen?

In de meeste gevallen verdwijnen de pigmentvlekken in de maanden na de bevallen vanzelf, echter kan melasma in zeldzame gevallen hardnekkig zijn.
Voorkomen is dan ook beter dan genezen en smeer daarom iedere dag je gezicht in met een zonnebrandcrème met minstens SPF 50 en vermijdt onbeschermde blootstelling aan de zon zoveel mogelijk aangezien dit deze vorm van pigmentatie verergeren.  

2. Zwangerschapsstriemen (striae)

Met name aan het einde van je zwangerschap is de kans op het krijgen van zwangerschapsstriemen, ook wel striae of liefkozend ‘tijgerstrepen’ genoemd het grootst. Striae ontstaat op plekken waar de huid in korte tijd snel wordt opgerekt, zoals tijdens een groeispurt, toename van gewicht of tijdens de zwangerschap. Striae tijdens de zwangerschap komt dan ook het vaakst voor op de buik, borsten en heupen. Afhankelijk van je huidskleur zijn de striemen in het begin meestal roze, rood of paarsachtig en na verloop van tijd worden ze lichter en minder zichtbaar.

Kun je zwangerschapsstriemen en striae voorkomen?
Of je striae ontwikkelt, hangt van veel factoren af zoals hormonen, of je snel groeit, maar ook genetische aanleg speelt een belangrijke rol. Om de kans op striae te verkleinen is het belangrijk om de huid van je groeiende buik, heupen en borsten gehydrateerd en soepel houden. Het dagelijks smeren van een speciale voedende crème vanaf het begin van je zwangerschap kan hierbij helpen. Heb je eenmaal striae dan wordt dit in verloop van tijd en met de juiste verzorging minder zichtbaar, maar aangezien het een vorm van littekenweefsel is, verdwijnt het nooit helemaal.

3. Zwangerschapsjeuk

Jeuk en constant de neiging om te krabben? Om gek van te worden! Veel vrouwen krijgen last van jeuk tijdens de zwangerschap. Zwangerschapsjeuk is een verzamelnaam voor verschillende oorzaken die een jeukende huid kunnen veroorzaken. Het kan onder andere komen door verandering van hormonen, door de huid die oprekt tijdens de zwangerschap, of door de veranderingen in je immuunsysteem. De meeste vormen van zwangerschapsjeuk zijn onschuldig en vooral heel vervelend.

Hoe voorkom je jeuk tijdens de zwangerschap?
Je voelt hem al aankomen, allereerst door niet te krabben hoe gek je ook van de jeuk wordt. Krabben zorgt er namelijk alleen maar voor dat je huid verder geïrriteerd raakt. Probeer daarnaast niet te lang en te heet te baden, want warm water droogt je huid en een droge huid jeukt weer sneller. Drink ook voldoende water om je huid van binnenuit te hydrateren en het regelmatig smeren van een natuurlijke lichaamsolie kan helpen om zwangerschapsjeuk te voorkomen en eventuele klachten te verlichten.

4. Zwangerschapseczeem (atopisch eczeem)

Eczeem tijdens de zwangerschap is meestal een vorm van atopisch eczeem en ontwikkelt zich in de meeste gevallen in de eerste 3 maanden van de zwangerschap. Het kan ontstaan doordat je hormoonhuishouding verandert, maar als je aanleg hebt voor atopisch eczeem, dan is de kans ook groter dat je hier tijdens je zwangerschap last van krijgt. Klachten variëren van enkel lichte jeuk, tot droge en schilferende huid of rode uitslag.
 
Hoe voorkom je eczeem tijdens de zwangerschap?
Helaas is zwangerschapseczeem niet altijd te voorkomen, maar er zijn wel dingen waar je rekening mee kan houden. Hydrateer je huid en voorkom dat je huid droog wordt, want dit kan eczeem en jeuk verergeren. Gebruik geen producten die irriterende stoffen bevatten zoals alcohol of parfum. Vocht en warmte kunnen klachten verergeren, draag daarom bij voorkeur luchtige katoenen kleding zodat je huid kan ‘ademen’.

5. Puistjes tijdens de zwangerschap (zwangerschapsacne)

De veranderingen in je hormoonhuishouding zorgen ook voor een verhoogde talgproductie, waardoor je poriën verstopt kunnen raken. Hierdoor kun je last krijgen van pukkeltjes met name tijdens het begin van de zwangerschap. Zwangerschapsacne komt meestal voor in het gezicht, maar er kunnen ook puistjes ontstaan op je rug, schouders, borst of billen.
 
Wat kan je doen bij klachten als zwangerschapsacne?
Natuurlijk heb je liever een stralende huid zonder acne, maar gelukkig verdwijnen de puistjes vaak na de eerste drie maanden. Het is een fabeltje dat zwangerschapsacne ontstaat door een slechte persoonlijke hygiëne, maar je kan beter niet aan de puistjes zitten omdat bacteriën aan je handen de klachten kunnen verergeren. Verzorg je huid met milde verzorgingsproducten die je poriën niet verstoppen, en een gezichtsolie voor een hormonale huid kan helpen de Natuurlijk heb je liever een stralende huid zonder acne, maar gelukkig verdwijnen de puistjes vaak na het eerste trimester. Het is een fabeltje dat zwangerschapsacne ontstaat door een slechte persoonlijke hygiëne, maar je kan beter niet aan de puistjes zitten omdat bacteriën aan je handen de klachten kunnen verergeren. Verzorg je huid daarom twee keer per dag met milde reinigingsproducten die je huid in goede conditie houden en de poriën niet verstoppen.

Older post Newer post